De secretaresse is onmisbaar in de ondersteuning van managers en collega’s. Ze zorgen voor de organisatie van alle randvoorwaarden, zodat anderen zich volledig kunnen richten op hun kerntaken. Maar deze toewijding kan een bekende valkuil zijn: het verlies van aandacht voor het eigen welzijn. Dit risico wordt nog groter tijdens de overgang, een periode waarin hormonen alle kanten opgaan.
In deze levensfase is het cruciaal dat de 40+ secretaresse zich bewust wordt van wat er met haar gebeurt. Het behouden van fitheid en vitaliteit is essentieel om zowel professioneel als persoonlijk in balans te blijven.
Wat kun je doen tegen overgangsklachten?
De overgang is een natuurlijk proces wat we allemaal doorlopen. Daar horen ook klachten bij, gelukkig zijn deze niet voor iedere vrouw hetzelfde. Toch kan je zelf enige mate van invloed uitoefenen op je klachten door op je leefstijl te letten. Het gaat dan o.a. om:
- Gezond eten met genoeg ijzer.
- Beweging, minimaal 30 minuten per dag
- Genoeg slapen
Leefstijl is belangrijk en kan veel uitmaken. Hoe beter jij in je vel zit, hoe makkelijker deze periode voor je wordt. Dit geldt natuurlijk ook voor je werk.
Een nieuwe training: ‘40+ De Tijd van je Leven’
Wil jij meer grip krijgen op de combinatie van (pre)overgang en werk? Bij Slabbers De Lange hebben we het programma ‘40+ De tijd van je leven’ ontwikkeld. Samen met orthomoleculair hormoonspecialist Brenda van Wegen bieden we praktische handvatten om deze uitdagende fase beter te begrijpen en te doorstaan. Het programma helpt je niet alleen om je klachten te verminderen, maar ook om je kracht en balans terug te vinden, zowel op je werk als in je privéleven.
Waarom kiezen voor ’40+ De Tijd van je Leven’?
Onze training is speciaal ontworpen voor de 40+ Secretaresses die dagelijks multitasken, plannen en coördineren, terwijl ze vaak het welzijn van anderen vooropstellen. Dit programma helpt je om:
- Te ontdekken hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
- Praktische stappen te zetten om je energie en concentratie te verbeteren.
- Je werk-privébalans te herstellen en je zelfvertrouwen terug te vinden.
Meer weten hoe je om kunt gaan met de menopauze en je werk?
Wil je leren hoe je overgang en werk weer in balans kunt brengen? ‘40+ De Tijd van je Leven’ helpt je om je klachten te verminderen en deze levensfase te omarmen als een tijd van persoonlijke en professionele groei.
Neem contact met ons op voor meer informatie of meld je direct aan. Samen zetten we van deze levensfase om in een kans in plaats van een obstakel.
Met de juiste kennis en ondersteuning kun jij weer jezelf zijn – thuis én op het werk.
Lieve groet,
Martine Visser