De secretaresse is onmisbaar in de ondersteuning van managers en collega’s. Ze zorgen voor de organisatie van alle randvoorwaarden, zodat anderen zich volledig kunnen richten op hun kerntaken. Maar deze toewijding kan een bekende valkuil zijn: het verlies van energie en aandacht voor het eigen welzijn. Dit risico wordt nog groter tijdens de overgang, een periode waarin hormonen alle kanten opgaan.
Vitaal blijven na je veertigste
Als secretaresse ben je de spil van de organisatie. In deze levensfase is het cruciaal dat je je energie goed verdeelt. Het behouden van vitaliteit is essentieel om zowel professioneel als persoonlijk in balans te blijven.
Wat kun je doen om vitaal te blijven?
De overgang is een natuurlijk proces wat we allemaal doorlopen. Als vrouw van boven de veertig kun je zelf invloed uitoefenen op je energieniveau door op je leefstijl te letten. Het gaat dan o.a. om:
- Gezond eten met genoeg ijzer voor optimale energie
- Beweging, minimaal 30 minuten per dag voor meer vitaliteit
- Genoeg slapen om je energieniveau te herstellen
Een goede leefstijl maakt veel verschil in je vitaliteit. Hoe beter jij in je vel zit, hoe makkelijker deze periode voor je wordt. Dit geldt natuurlijk ook voor je werk als secretaresse.
Een nieuwe training: ’40+ De Tijd van je Leven’
Wil jij meer energie en grip krijgen op deze nieuwe levensfase? Bij Slabbers De Lange hebben we het programma ’40+ De tijd van je leven’ ontwikkeld. Samen met orthomoleculair hormoonspecialist Brenda van Wegen bieden we praktische handvatten om je vitaliteit te optimaliseren. Het programma helpt je niet alleen om je energie te verbeteren, maar ook om je kracht en balans terug te vinden, zowel op werk als privé.
Waarom kiezen voor ’40+ De Tijd van je Leven’?
Onze training is speciaal ontworpen voor secretaresses boven de veertig die dagelijks energie steken in multitasken, plannen en coördineren. Dit programma helpt je om:
- Je energie beter te verdelen over de dag
- Praktische stappen te zetten om je vitaliteit te verbeteren
- Je werk-privébalans te herstellen en je energie terug te vinden
Meer vitaliteit als secretaresse?
Wil je leren hoe je meer energie krijgt en je werk weer in balans brengt? ’40+ De Tijd van je Leven’ helpt je om vitaler in het leven te staan en deze levensfase te omarmen als een tijd van persoonlijke en professionele groei.
Neem contact met ons op voor meer informatie of meld je direct aan. Samen maken we van deze periode een energieke nieuwe fase in je leven.
Met de juiste kennis en ondersteuning kun jij weer bruisen van energie – thuis én op het werk.
Lieve groet,
Martine Visser